segunda-feira, 12 de outubro de 2015

Blogagem Coletiva - Vida saudável

Falar de vida saudável eu  logo pensava em regime , sacrifícios e me privar de tudo que gostava. Com a ajuda da minha amiga Lu Vilela com a receita da sopa eu eliminei oito quilos, mas ai engordei tudo de novo. Fiquei desanimada até que procurei uma endocrinologista . Ela me explicou que eu tinha que moderar que não existe dieta milagrosa que não podia me apoiar nisso e sim numa alimentação saudável e atividades físicas, montou um cardápio que eu deveria seguir e fui pra academia kkk primeiro dia eu queria sair correndo . Porém persisti e depois de um mês eu havia perdido medidas e as roupas estavam entrando novamente, Agora tomei gosto vou três vezes na semana faço os exercícios certinhos, e não pulo refeiçoes e nem como mais bobeiras porque entendi que existe uma grande diferença entre ser magra e estar magra . Isso tudo é pela minha saúde  e do meu marido que tbm é diabético , hipertenso e estava com o triglicérides   alto , depois de um mês ele eliminou cinco quilos e diminui  a insulina e a pressão está entre 12/8 . Estamos muito feliz e juntos vamos conseguir chegar onde queremos porque juntos somos mais fortes.





















Esta postagem está participando da blogagem coletiva do 

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Primavera - Blogagem Coletiva

Enfim chegou a PRIMAVERA, a estação colorida, sempre que penso na primavera me lembro de tulipas , em consequência  da Holanda.
A Holanda é um pais pequeno porém os holandeses tem orgulho do seu país pois acreditam que ele tem muito a oferecer.
Atualmente a Holanda, é o maior produtor de tulipas do mundo só que a planta é originaria da Turquia, tulipa significa turbante ( chapéu usado pelos homens ) .
Quando a tulipa chegou na Holanda foi considerada sinal de poder e prestigio para os aristocratas tornando -se uma paixão para os  holandeses.
A tulipa possui uma beleza sem igual é tbm conhecida como a mensageira da primavera as cores mais comuns são rosa, amarelo, laranja e branco.
A tulipa,  não se adapta bem ao clima brasileiro devido ao calor, o vaso deve ficar num local fresco e com pouca luminosidade, podendo-se colocar pedras de gelo no substrato para diminuir o calor .
Sua durabilidade é de sete dias, por isso ao adquirir uma tulipa de preferência aos vasos que as flores ainda estão em botão pois assim poderá usufruir da sua beleza por mais tempo.






































Esta postagem faz parte da blogagem coletiva do http://www.caprichosbyneli.com/

terça-feira, 15 de setembro de 2015

Amizade Virtual - Blogagem Coletiva

Amizade virtual é um tema que eu adoro falar, pois conheci muitas pessoas através da net. Foi assim que conheci a queridinha da Circe do Encanto da Arte Um belo dia ela me mandou este lindo cartão , fiquei muito emocionada pois a Circe mora em Pelotas- RS . Achei muito lindo da parte dela porque a gente só se conhece pela net .






Depois tive o prazer de conhecer a Fernanda uma linda que eu
 adoro kkk ( a garota mais popular)

E foi assim através da Fernanda que conheci as outras meninas, um dia a Fer me convidou pra participar de um encontro de blogueiras, nossa minha ansiedade estava a mil kkkk 


Edna, Eu e a Clotilde

Fernanda, Eu, Lu, Edna, Neli e a Ana 
Nossos encontros são regados de muitas risadas, lembrancinhas e presentinhos pras aniversariantes e amigo secreto . Estar com elas é uma alegria imensa pois volto pra casa com a alma leve e cheia de boas energias.

Comidinhas deliciosas pois nossa anfitriã a Edna é uma fofa



Nosso príncipe  o Miguel e agora tbm tem a Baby nossa princesinha



Lembrancinhas e presentinhos sempre um mimo que voltamos pra casa de sacolas cheias



Amigas lindas que eu amo muito , Neli  doCaprichos by Neli  a pessoa que sempre nos incentiva a voltar com os blogs tbm minha orientadora de leitura foi por ela que voltei para os meu livros.  Lu do 
♥♥Minha Distração♥  minha companheira de bate papo in box e de dieta kkk. Fernanda a garota popular que é uma fofa do.:Minha Casinha:.  Edna minha DIVA que sempre nos recebe com muito carinho em sua casinha linda domeu estilo . Clotilde menina prendada que tem mãozinhas de fada doART'S BY CLO  . E a meiguinha da Janete do Cantinho Feliz   .  Espero que esta amizade permaneça pra sempre porque mesmo longe e só nos vendo a cada trez meses vcs moram no meu coração . Uma amizade virtual que virou real e que virou do coração. 



Estou participando da blogagem coletiva do Caprichos by Neli







quarta-feira, 2 de abril de 2014

Cama arrumadinha

Eu adoro uma cama arrumadinha, com almofadas e lençol com dobras , travesseiros no lugar tudo esticadinho como aquelas camas lindas de hotel chique rsss.


















Porem tem gente que gosta da cama dessa rumada  porque acha mais fácil quando chega cansado  pra deitar.



















Tem gente que adora ficar quietinho num dia frio pra namorar, ver filmes ou simplesmente ficar de bobeira.

















Eu, particularmente não gosto de cama bagunçada , porque se a cama ta bagunçada parece que o resto tbm está, então se eu arrumo a cama eu quero guardar os sapatos , colocar a roupa suja no cesto e já organizar o quarto todo.
Eu, gosto de no final do dia,  entrar num quarto arrumadinho e descansar , por os pensamentos em dia e dormir numa cama limpinha e cheirosa.
Minha cama ainda não está como eu quero pois vou trocar por uma roupa de cama toda branquinha mas enquanto o  tempo não sobra $$$$$, segue as fotos, da  minha caminha arrumadinha do jeito que eu gosto.




































Cama do filho, que ta ficando como eu rsssssss,  não gosta de quarto bagunçado rssss.



































As imagens não ficaram boas né e as outras imagens tirei da net, tenham uma semana abençoada.

terça-feira, 25 de março de 2014

Minha vida mais saudável

Bom, hoje vim falar sobre algo que ta mudando minha vida,  minha dieta. Comecei minha dieta expirada na minha amiga Lu Vilela,  que começou com a Dieta da sopa,  eu queria primeiro perder uma quantidade razoável , pra ficar animada.
E foi assim,  fiz uma semana certinho pois queria ter certeza do resultado e consegui na primeira semana eliminar 3 kg de cara. Pra mim foi uma maravilha, ai fiquei super animada e comecei a fazer reeducação alimentar , caminhar todos os dias no minimo 40 min. Antes eu pesava 67 kg e usava 44, hoje estou com 60 e uso 40, voltei a gostar de mim e querer me arrumar e até to me aventurando a aprender a usar maquiagem corretamente mas  isso já é outra coisa,  mais difícil que perder peso kkkkkk.
Hoje eu faço 6 refeições por dia , como a cada 3 horas e quando eu enfio o pé na jaca porque ainda to aprendendo né kkkkk, no outro dia eu volto pra dieta de novo .Sei que estou com excesso de pele , principalmente nos braços mas estou tentando entrar na academia pra dar uma melhorada , outro processo difícil kkkkk, detesto academia e cirurgia hum bem mais fácil mas cadê a coragem kkkkk. Mas to bem , não sinto mais dor nas pernas, nem o pé ta inchando  e isso é o que importa pra mim.
Agora estou tentando perder mais 2 kg mas ta difícil,  porem não impossível né, então  ai vamos alguns alimentos que me ajudaram a chegar até aqui .


 Semente de linhaça que uso no iogurte e no Shake caseiro















Granola que tbm uso com iogurte
















Shake caseiro : substituto do café da manhã ou jantar.

http://www.dietaesaude.net/shake-caseiro-seca-barriga/
















Goji bery : uso no Shake caseiro.
http://revistashape.uol.com.br/shape/dietas/a-fruta-gojiberry-emagrece-acaba-com-a-celulite-e-afasta-as-rugas/














Suco verde :
1 fatia de abaxi, 1 copo de aguá de coco, 1 folha de couve, 1 colher de salsinha e adoçante.
Bata tudo no liquidificador e tome em seguida de preferencia em jejum.














Comida saudável















Antes com 67 kg.












 Depois com 60 kg.



Hoje mantenho todos esses alimentos, tomo bastante aguá, caminho quase todos os dia e tomo a sopa milagrosa ( http://www.beleza.blog.br/dietas-cardapios/147-dieta-da-sopa-do-hospital-do-coracao-perca-7-kilos-em-7-dias.

Quando vou em restaurantes, não saio colocando tudo no prato, paro, observo e ai sim faço minhas escolhas. Não engordei de novo, oque pra mim já é uma conquista, porque emagrecer é até mais fácil o difícil é manter,  agora de vez em quando,  me dou o direito de comer uma bela macarronada com muito queijo porque ninguém é de ferro né.








terça-feira, 18 de março de 2014

Encontro de blogueiras

Olá gente linda, tudo certinho, sábado passado participei de  mais um encontro de blogueiras da região de São José do Rio Preto.
Foi tudo de bom, muitas risadas , muitas trocas de informação kkkk como diz minha amiga Lu Vilela .
Nesses encontros fazemos amigo secreto, presenteamos as aniversariante e levamos lembrancinhas fofas, tudo feito com muito amor.
Passar este tempo com elas é maravilhoso, volto pra casinha cheia de idéias e disposição é um dia muito esperado e quando chega na hora da despedida da uma dorzinha no core kkk. Porém já fico aqui na espera do próximo,  que será em julho depois da copa ai mais uma vez a alegria vai reinar.



Lu Vilela, Fernanda Oliveira, Clotilde Souza  e Neli Rodrigues.
Neli Rodrigues, Edna Cordeiro e eu .

Lu Vilela e Fernanda Oliveira .

Ana Lucia e eu ..
 Fernanda Oliveira e eu.


Eu, Ana Lucia e o fofo do Miguel.














Obrigado meninas, por este maravilhoso dia e obrigado principalmente a Ana Lucia, por ter levado o Miguel pra nossa festinha, amo todas.

domingo, 8 de dezembro de 2013

Casinha em festa

 Olá gente linda, a casinha já está em festa amo o natal, tanta coisinha boa aniversario do filho lindo, família reunida,tudo se renova né mas vamos as fotinhas .







































A guirlanda tbm foi feita por mim, tudo simples mas feito com muitooooo amor, bjssss.