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segunda-feira, 12 de outubro de 2015
Blogagem Coletiva - Vida saudável
Falar de vida saudável eu logo pensava em regime , sacrifícios e me privar de tudo que gostava. Com a ajuda da minha amiga Lu Vilela com a receita da sopa eu eliminei oito quilos, mas ai engordei tudo de novo. Fiquei desanimada até que procurei uma endocrinologista . Ela me explicou que eu tinha que moderar que não existe dieta milagrosa que não podia me apoiar nisso e sim numa alimentação saudável e atividades físicas, montou um cardápio que eu deveria seguir e fui pra academia kkk primeiro dia eu queria sair correndo . Porém persisti e depois de um mês eu havia perdido medidas e as roupas estavam entrando novamente, Agora tomei gosto vou três vezes na semana faço os exercícios certinhos, e não pulo refeiçoes e nem como mais bobeiras porque entendi que existe uma grande diferença entre ser magra e estar magra . Isso tudo é pela minha saúde e do meu marido que tbm é diabético , hipertenso e estava com o triglicérides alto , depois de um mês ele eliminou cinco quilos e diminui a insulina e a pressão está entre 12/8 . Estamos muito feliz e juntos vamos conseguir chegar onde queremos porque juntos somos mais fortes.
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Bem motivadora sua postagem. Vc é um exemplo de determinação. Continue assim.
ResponderExcluirBjs
Amiga gostei de ver...
ResponderExcluir. esta no caminho certo...
. força na peruca.. bjs Edna .
Obrigada meninas , devagar a gente vai longe kkkkkkk .Bjs.
ResponderExcluirAlexandra minha Amiga linda de Viver sua postagem ficou linda!!!
ResponderExcluirImagino quantas pessoas se sentirão motivadas .
Bjsss Lu
Oh flor obrigada essa luta não é fácil mas com força de vontade nós conseguiremos bjs no seu coração
ExcluirOh flor obrigada essa luta não é fácil mas com força de vontade nós conseguiremos bjs no seu coração
ExcluirOlá!
ResponderExcluirMuito legal sua participação na BC!
Mudanças de hábitos para a vida toda ne?!
Parabens e fique firme :)
Bjks mil, querida
www.blogdaclauo.com
Passando para te convidar a ver o novo canal com artesanatos Beijos Monalise Nogueira https://www.youtube.com/channel/UCzcWPOJusNLxXngQodUzOHw?view_as=subscriber
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